Személyre szabva. Online. Hatékonyan.
Online edzésprogramok
Az Elevate Studio online edzésprogramjai úgy lettek kialakítva, hogy a céljaidhoz, edzettségi szintedhez és életmódodhoz igazodjanak. Akár kezdő vagy, akár haladó, nálunk strukturált, átgondolt és fenntartható edzésrendszerrel dolgozhatsz.
Indulás a fejlődés útján
5 hetes online edzésprogram
Az 5 hetes személyre szabott online edzésprogram ideális választás, ha most kezdesz edzeni, újra szeretnél lendületbe jönni, vagy kipróbálnád, milyen egy rád szabott edzésterv.
Mit tartalmaz?
- részletesen felépített, személyre szabott edzésprogram
- progresszív terhelés és fejlődési szintek
- rendszeres visszajelzés és finomhangolás
- haladóbb edzésmódszerek alkalmazása
- folyamatos online kapcsolattartás
Valódi, látványos változás
10 hetes online edzésprogram
A 10 hetes program azoknak szól, akik hosszabb távon gondolkodnak, és komolyabb eredményeket szeretnének elérni – legyen szó formálódásról, erősödésről vagy teljes életmódváltásról.
Mit tartalmaz?
- személyre szabott edzésterv a céljaid alapján
- heti bontású edzésfelépítés
- gyakorlatleírások és szakmai iránymutatás
- online konzultáció a program elején
- folyamatos támogatás a program ideje alatt
Edz bárhol, bármikor
Teljes testes edzésprogramok
Azok számára, akik gyors, mégis hatékony megoldást keresnek, elérhetőek a videós teljes testes edzésprogramok, amelyek külön megvásárolhatók.
Mit tartalmaz?
- előre felvett, könnyen követhető edzésvideók
- teljes testes edzések különböző nehézségi szinteken
- otthoni és edzőtermi verziók
- időhatékony edzések (30–45 perc)
- azonnali hozzáférés vásárlás után
Ezek a programok ideálisak, ha:
- kevés az időd,
- önállóan szeretnél edzeni,
- mégis szakmailag felépített edzéseket keresel.